10秒簡単エクササイズ 肩こり編①

コンディショニング

みなさん、姿勢悪くなってませんか?
北海道で働く皆さんのコンディションとパフォーマンス向上に向けて10秒簡単エクササイズ「肩こり編1」をご紹介します。
日々パソコンと戦っているビジネスマンに是非行って欲しいです。
始めに正しい方法と、悪い方法をお見せするので動画を見ながら10秒間一緒にTRYしましょう。首の前後の筋肉をストレッチすることで血流がよくなり痛みの緩和、仕事のパフォーマンス向上に繋がります。
それでは10秒TRYしてみましょう。

北海道で働くみなさんの健康を目指して、痛みの改善や症状の緩和に少しでもお役立てできればと思いこれから毎週月曜日15時に簡単エクササイズ動画配信とブログにアップすることにしました。
15時のおやつではなくコンディショニングを笑
日々パソコンと戦う皆さんのコンディションを整え、健康的で動きやすいカラダと健康経営を目指して。

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