05 REAL OPNIONS

体験者の声

ご入会された方の声

ファンクショナルドックを受けて、理想のカラダを目指すことを決め、
入会された方の声を集めました。
不安は希望に変わります。その大きな一歩をFORHが全力でサポートします。

REAL OPINION 1

細かな気遣いがあり、正しく導いてくれる

村岡 沙衣子さん 36歳 女性

知ったきっかけ?

シティライフの掲載を見て。体験してみようと思った。
体験後、自分のカラダの使い方を知れてよかった。
自分のカラダがどうなっているのかを詳しく教えてくれた。

今後の体の課題はなんですか?

老いとの戦い笑
たるみが気になってくるので引き締める。ラインを作る。
去年はこんなに疲れていなかったので体力も上げていきたい
美容のアンチエイジング

入会、FORHを選んだ理由は?

家が近かったのもあるけど、普通のジムではフォローしてくれない正しいやり方を細かく教えてくれた。細かな気遣いがあり、正しく導いてくれる

目標はありますか?

カラダのラインをキレイにしたい。
ウェストやヒップ、太ももなどメリハリのあるカラダを作っていきたい。
低体温気味も改善したい。
キレイな体型になって洋服が似合うカラダになりたい。

好きな人、将来の自分について

好きな人はナタリーポートマン、安室奈美恵、ローラ。
ウェストやヒップ、太ももなどメリハリのあるカラダを作っていきたい。
女性としていい歳の取り方、若作りではなく芯が強い女性でありたい。

REAL OPINION 2

整骨院では効果がなかったので膝を治せる人を探していた

木村 圭介さん 28歳 男性 会社員

知ったきっかけ?

整骨院では効果がなかったので膝を治せる人を探していたところ、
FORHの代表の森田さんと知り合った。

今後の体の課題はなんですか?

膝の痛みを取るためにお尻の筋力アップ。
ランナーズニーの改善。

入会、FORHを選んだ理由は?

ファンクショナルドックをスポーツ医科学に基づくトレーナーのプロに客観的に見てもらえた。
手ぶらで来れて仕事帰りに通える。ウェアやアメニティも充実している。

目標はありますか?

フルマラソンを完走したい。
全体的な筋力アップを目指している。
自信を持って人に魅せれるカラダを作って行きたい。

将来の自分のカラダについて

40代半ばまではサッカー、ラグビーを続けたい。
肥満体型に絶対なりたいくないので今のうちに土台を作って行きたい。
健康なカラダを維持していきたい。

REAL OPINION 3

なりたい姿をしっかり捉えてくれて、的確なアドバイスをしてくれる

山吹 留利香さん 34歳 女性 モデル

今後の体の課題はなんですか?

歳とともに痩せにくくなってきた。
特にお腹、お尻が緩んでくるのでそうならないようにしていきたい。
始める前は骨盤の歪みがあって、均一に力を入れて立つことができなくて疲れやすい。その影響で腰が痛んだりする。X脚も治したい。
ポージングするときにバランスが取れなくて思い通りのポージングが取れないことがあるので改善していきたい

通い始めての変化

左右のバランスが取れるようになってきて骨盤が改善されてた。
ポージングもとりやすくなり苦手なヒールでのポージングなど周りのスタッフから褒められた。カラダが引き締まり動きが良くなって非常に成果が出た気がします。

目標はありますか?

脂肪がつきやすくなってきてるので筋肉量を増やしたい。
10年前の自分のカラダが理想でラインの綺麗なカラダを目指している。
マラソンに挑戦したかったけどカラダに負担があったのでできなかった。
筋肉で骨盤を整えてチャレンジしたい。

FORHについて

トレーナーの方がとても話しやすくて、なりたい姿をしっかり捉えてくれて、
的確なアドバイスをしてくれるので是非、皆さんにも勧めたいです。

好きな人、女性としての魅力について

モデルのRINAさん、ヨンアさん
カラダをしっかり整えて素敵な女性になりたい。
カラダもココロも充実していて気遣いができる人、思いやりや優しさがある人を目指したい。FORHのビジョンに共感しています

REAL OPINION 4

いつまでも健康でいるために私はFORHに通い続けたいと思います

K.K 53歳 女性 会社員

知ったきっかけ?

チラシを見て。
他のスポーツクラブに通っていた経験もあるけど、しっかりカラダをチェックして個別に指導してもらえそうだったから。
正しい運動を教えてもらえるジムを探していたところFORHに出会った。

選んだ理由、始めようと思った理由は?

個々にあった正しいトレーニングをプロの視点でしっかりと教えてくれたから。
今までスポーツクラブにいくつか通ったがここまでカラダのことを深く教えてくれたところはない。

今後のカラダに関する課題は?

体脂肪率の減量もあるが健康寿命を伸ばしていきたい。

目標はなんですか?

健康であること。

通い始めてからの変化は?

疲れにくくなった。
今までは体脂肪率が気になってご飯や糖質を取らないようにしていたが糖質制限をすることで筋肉に影響することを教えてもらってご飯をよく食べるようにした。
以前よりご飯の量は明らかに増えているが朝昼晩しっかり食べて減量ができている。
体調も良いし筋肉がついてカラダが動くようになった。
正しい食事と正しい運動を教えてくれるし体力もついて生活のメリハリがついた。

FORHはどんなところですか?

ちょっと特別感があって、内装がスタイリッシュで気持ちが高まる。
FORHが生活の一部になった。無理なく生活の中に入ってる。
いろんなセッションがあった、運動はカラダだけではなく頭で考えること。
スタートの前に理論がしっかりあってわからないことがあってもすぐに相談して自分で考えながらできる。頭を使って自分の体を動かすことを教えてくれた。他のジムでは経験できない自分のカラダをよく知れて勉強している感じ。
スマホでトレーニングの履歴を残せることも、日記みたいになっていてそれもまた習慣になっている。
はじめは誰にも教えたくなかったが今では周りにFORHのことやトレーニング、
健康について周りに話している。特に職場の若い子たちにも伝えている。
健康=美しい。健康であることが一番大切である。いつまでも健康でいるために私はFORHに通い続けたいと思います。

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