学生アスリートセミナー9 札幌東高校

7月1６日札幌東高校女子バドミントン部にお呼ばれしましてセミナーを行ってきました。
このチームは今年から１部に昇格した成長真っ盛りのチームです。
先生から、１部で勝ち抜くためにはカラダのフィジカルレベルであったり、動きの質を高め、強くならなくてはいけないのでカラダの基礎を教えて欲しい！と熱いオーダーをいただいておりましたので以下の内容でセミーナーを実施しました。

１）今のカラダを知ること
２）自らのパフォーマンスを引き出す方法
３）ウォーミングアップ戦略

この中にはコンディショニングのケアであったり、呼吸、体幹の使い方も交えながら進めていきました。
理論をまずははじめにお伝えして実技メインで行っています。

高校生アスリートはすぐに変化、反応があるから楽しいですよね。できなかったことがすぐできたり、可動性や安定性の獲得がすぐに得られたりとスイッチのON＆OFFがいいですよね。
一番本人たちが実感していることだと思います。

2時間半という短い時間でしたが、最後の質問タイムで高校生たちの意気込み、熱意をたくさん感じました。質問だけで30分くらい笑
勝ちたい、強くなりたい、自分を変えていきたいそんな想いが溢れていました。

これからが本当の熱い夏の始まりです。みなさんの成長楽しみにしています。

FORH（フォーエイチ）では北海道学生アスリート支援を行っております。部活動の競技に合わせてカラダの使い方やパフォーマンスアップに繋げるセミナーを行っていますのでご興味のある指導者の方は是非、一度お問い合わせください。

→http://forh.jp/contact/