FORH(フォーエイチ)| 札幌円山のコンディショニングジム

ココロとカラダが健康で幸せに過ごせる世の中へ。
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01 CONCEPT 01 CONCEPT

“H”に込められた想い。

『HOPE いつでも私たちトレーナーはあなたの希望です。』『HEALTH いつの時代でも健康は普遍的であるからこそ。』『HEARTHS 運動を通して健康なココロとカラダを紡ぐことで。』『HAPPENESS その先に、豊かで幸せな生活が送れる世の中へ。』
FORHはプールやジャグジーがあるフィットネスクラブではありません。あなたに合わせた”正しい運動”と”正しい栄養”を学べる、唯一のコンディショニングジムです。
自分自身でコンディショニングできるようになるアタマとカラダで学ぶFORHへようこそ。

PLAY

コンディショニングとは?

ABOUT CONDITIONING

カラダはコンディショニングの
時代へ

コンディショニング?あまり聞きなれない言葉でしょうか?
近年、コンディショニングという言葉をメディアでも聞くことが増えてきました。スポーツの世界で使われていることが多いコンディショニング。例えばプロやアスリートが試合当日に向けて体の準備をしているイメージが強いかもしれませんが、今は一般の方の生活をより豊かにするための手法としてFORHが考えるコンディショニングを少しずつ広げていきたいと思っています。

コンディションとコンディショニング

「コンディション」とはカラダの調子のことで
「コンディショニング」とはカラダの調子をより良い状態へ、または良い状態を維持することをFORHでは「コンディショニング」と呼んでいます。

肩こり・腰痛にならないカラダ
づくり

今のカラダを知り、今の体の調子と目標、目的に向かってそのギャップを埋めていくプロセスでもあり、ケガや病気をせずにいつまでも健康でいられる予防も含みます。
肩こり、腰痛などの慢性的な痛みは、痛みの根本を「治すこと」ですが、大切なことはそもそも肩こり・腰痛にならないカラダ作りを行うことです。
キレイなカラダの動きや痛みのないカラダを作ることにより、体の調子を向上、維持させていくことがコンディショニングの基本と言えます。
その基本を支えるのが運動と栄養。FORHはこの二つの運動と栄養をお客様に自分自身でコンディショニングできるようにアタマとカラダで学ぶコンディショニングジムです。

FORHな人々。

体験後、お悩み・目的に対して100%のご満足をいただいております。

PURPOSE

  • 31%姿勢・ボディラインの矯正
  • 22%腰痛・肩こり
  • 17%健康な体づくり
  • 12%柔軟性
  • 11%ダイエット
  • 7%スポーツパフォーマンス

SATISFACTION LEVEL100%

GENDER

35.2%64.8%

AGE DISTRIBUTION

  • 10
  • 20
  • 30
  • 40
  • 50
  • 60
  • 70

FORHなトレーナー。

米国最高位の
指導資格保持者が監修

全米スポーツ医学協会(National Academy of Sports Medicine)が認定する医療従事者が作った資格で、FORHにはスポーツ医科学のエビデンスに基づくプログラムを提供するトレーナーが在籍しています。
医科学的な根拠をもとに、どんな方にでもパフォーマンスを最大限に引き出し、カラダの悩みを解決します。
また、アスリートにおいてはカラダの動きに関するパフォーマンスを高め、怪我のリスクを減らします。米国においてパーソナルトレーナーとしてはハイランクの資格として位置づけられます。
世界トップクラスの指導を、最新の知識を常に取り入れつつ、あなたに適した、あなたのための「正しい知識」を提供します。

  • NASM
  • pes
  • NSCA
  • JATI

国家資格を持った
栄養士からの指導サポート。

生活習慣、食事習慣のアンケートによって自身の課題を洗い出します。
食を中心とした食事習慣の改善をサポートしあなたにあった食事指導を行います。
無理な糖質制限はせず、楽しく、正しい食事へと導いていきます。

TRIAL

まずは体験。

8,000円→2,980

体験はこちらから

その場でご入会いただいた方は
全額キャッシュバック

※ キャッシュバックは体験時の費用のみとなります。

02 SERVICES

あなたのためのカラダに

今のカラダを知るためにカラダの状態を細かく評価します。そして、あなたにあった、あなただけのフルオーダーメイドのメニューを提供します。あなたのなりたい姿へ。健康的なカラダを手に入れませんか?

MORE INFO

03 MEMBERSHIP

いつでもどこでも、一生サポート

会員である限り、車の車検のように定期的なカラダのチェック(ファンクショナルドック)がいつでも受けられます。ジムに来れない日は自宅で、出張先でもあなただけのメニューをスマホでチェックしコンディショニングができます。カラダの悩みや相談も。FORHはあなたのカラダを一生サポートします。

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04 FACILITY

あなたのための空間

FORHにお越しいただいた方の貴重な時間を、より上質に、より快適に、より楽しく過ごしていただけるような施設を目指しています。全てはあなたの健康のために。

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05 REAL OPINION

お客様の声

通われているお客様の声、あなたの声はFORHの宝です。

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06 INTERVIEW

対談

北海道のプロフェッショナル達と各テーマに沿ってお互いの想いを語り合いながら、今、そして未来について対談します。

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07 FAQ

よくあるご質問

初めての方でご不明なことがあればいつでも気軽にお問い合わせください。

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コンディショニング

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2018.7.5

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ontona

2017.12.27

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AIR G生出演

2017.10.25

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全国雑誌ViVi

10月号

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スポーツニッポン新聞

2017.5.17

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スポーツニッポン新聞

2017/4/12

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スポーツニッポン新聞

2017/3/15

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