空間・設備の紹介 – 札幌円山パーソナルトレーニング&コンディショニングジム【FORH】

FACILITY

施設・マシン紹介

FORHは、カラダとココロを健康にする場所。
お越しいただいた方の貴重な時間が、
より上質に、快適に、豊かになるように、
施設や設備にもこだわっています。
ここに来てよかった、というポジティブな
ココロになれる空間を目指しています。

明るく開放的な
エントランス

西欧風の外観のビル入口からすぐ階段を上がると、2階に広がる白い壁に包まれた空間がFORHの店舗です。
明るく開放的なエントランスはまるでカフェラウンジのよう。これから始まる特別な時間を予感させます。

スタッフがお出迎え

ひとたび店内に入ると、明るく元気なスタッフがお出迎え。
清潔感と高級感のある内装は、レストランやホテルのデザインを得意とするデザイン事務所『アトリエテンマ』の監修です。

清潔感のある
更衣室

運動前も運動後も、いつでも快適に過ごしてほしいから、更衣室にもこだわっています。


ロッカー(無料)
シャワー(男女各2台)
シャンプー・トリートメント・ボディソープ(MARKS&WEB)
メイク落とし・化粧水(女子更衣室のみ)

ここから始まります。

カラダのデータを確認しながら、現状とこれからについてトレーナーとのカウンセリング。トレーニングのスタートはここから。プランを立てて取り組みます。
トレーニングの進捗や、カラダの変化を定期的にチェックするのもこの場所です。

トレーニングスペース

自分のカラダと向かい合い、集中してトレーニングができるように、トレーニングエリアは十分広く取っています。
FORHに通う会員様同士のコミニュティスペースでもあります。

ボディトリートメント

トレーニング前の姿勢作りや、トレーニング後のパートナーストレッチを行います。その日の筋肉疲労を軽減し、翌日の疲労回復にも役立ちます。

ファンクショナルドック
エリア

姿勢測定、カラダのクセや歪み、痛みなど全身の動作評価を行います。
関節の可動域や筋肉量もチェックし、自分のカラダをより深く知りましょう。

MACHINE EXERCISES

トップアスリートが使用しているマシンを
手軽に、そして効果的に

  • POWER PLATE

    POWER PLATE

    筋肉の反射反応を引き出すマシンです。これ1台でストレッチ、トレーニング、リラクゼーション効果まで、様々な効果が得られます。10分間のトレーニングで、約1時間分の運動効果を得ることも可能です。

  • KEISER HALF RACK

    KEISER HALF RACK

    世界で初めて空気圧を抵抗にした、アメリカ生まれの画期的なトレーニングマシンです。鉄ウエイトの代わりに空気を使用しているため、グラム単位の細かな抵抗の調整が可能で、安全です。トップアスリートのトレーニングからリハビリテーションまで、幅広いトレーニングに対応します。

  • FUNCTIONAL CABLE

    FUNCTIONAL CABLE

    歩く、しゃがむ、踏み込む、曲げる、押す、引く、捻るなど様々な動作に負荷をかけることのできるマシンです。上半身、下半身、体感などほとんどのトレーニングに対応し、安定性、可動性、連動性などの機能全てを向上させます。姿勢の改善や、インナーマッスルの強化などに劇的な効果をもたらします。

  • TREADMILL

    TREADMILL

    電動ではない、自走式のトレッドミルです。動く床の上を上下にジャンプするだけの電動式とは違い、自分の力で踏み込みベルトを回転させるため、室内でも屋外同様のランニング効果を得ることが可能です。

  • SPINNING BIKE

    SPINNING BIKE

    一般的な摩擦抵抗式ではない、過電流抵抗式(磁力を利用した負荷)のスピニングバイクです。スムースで自然な負荷がかかるため、膝へのストレスが軽減され、安全なトレーニングが可能です。脂肪燃焼や体力作りに効果を発揮します。

KEISER POWER PLATE PERFORM BETTER JAPAN SPEEDFIT

今月のキャンペーン

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入会金33,000円が半額に!!
限定5名様!

11MONTHLY CAMPAIGN

入会金 限定5名

33,000
16,500
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※表示価格は全て税込価格となります。 ※1:6ヶ月の継続が必要となります。
※既存会員さまを優先させていただいております。お早めにご予約ください。

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