森田
昨年甲子園出場の北照高校にてFORH森田敦.が「体幹と呼吸セミナー」を実施しました
小樽にあります昨年甲子園に出場した常連校の北照高校でFORH森田敦が学生アスリート向けのセミナーを実施しました。
スポーツコースのサッカー部、野球部、スキー部のみなさんに受けていただきました。
今回のテーマは２つ
体幹と呼吸
ドローインの方がいいの？
腹圧を高めるって？
息を吐くとどんなメリットがあるの？
スポーツコースの先生、指導者から事前に新しい情報から本当に使える物を教えて欲しいと要望があり、FORHのプロアスリートに実際に行なっているエクササイズと理論を伝えてきました。
先生、指導者たちも最新のエクササイズには敏感です。その中でFORHの使えるエクサササイズはみなさんにヒットしたようです。
呼吸によっての変化を実際に確認したり
学生たちの「おーーーーっ!!」という反応がたまりませんでした。
即効性抜群だからです。
セミナー風景はこちらからご覧ください。
呼吸と体幹について新しい情報と今後のトレーニングに活かしてもらえれば幸いです。
春夏甲子園、国立目指して成長していきましょう。
学生アスリートサポートは札幌円山のコンディショニングジム＆パーソナルトレーニングFORHにお任せください。
この記事の内容を、あなたのカラダで確かめてみませんか？
FORHの体験では、最初にファンクショナルドック（カラダの機能チェック）で姿勢・関節・呼吸を確認し、肩こり・腰痛・姿勢の崩れの原因と、あなたに合った進め方をお伝えします。ウェア・タオル無料で手ぶらでOK。
