2016年10月23日、帯広柏葉高校バドミントン部でFORH森田敦.がコンディショニングの重要性と題してセミナーを行って来ました。
まずは自分のカラダのチェックから。自分のカラダを知ることが全ての始まりです！
お互いにカラダを見合ってお互いのカラダを評価しあってます。
ダブルスのパートナーだったら相手のことも気になりますよね。
この位置のショットはうまいけどこっちはミスが多いな。それってここの筋肉や動作が機能しづらいからうまく打てないんだー。へぇーなるほどー。といった感じです。
学力では帯広トップクラスの学校のようで飲み込みが早い気がしました。
最新のウォーミングアップを取り入れながらすぐゲームに入れるアップ対策を指導して来ました。日々のコンディショニングありきですが学生達の未来のために、目標から逆算して今できること、今すべきことに集中して取り組んでもらいたいと思います。
コンディショニングの上にパフォーマンス、パフォーマンスの上にスキル。全ては土台であるコンディショニングを高めることが強い自分、新たな自分への進化となります。
コンディショニングをしっかり行っていきましょう！
