サッカー元日本代表・稲本潤一選手のコンディショニングを担当｜トップアスリートと同じ「整えてから鍛える」を札幌・円山で

FORH BODY PERFORMANCE（フォーエイチ）は、サッカー元日本代表・稲本潤一選手が北海道コンサドーレ札幌に移籍した際、コンディショニングとパフォーマンスを担当しました。

日本代表として長く世界の舞台で戦ってきた選手のカラダを任せていただいたことは、私たちにとって大きな誇りです。そして、トップアスリートに向き合うときの考え方は、40代・50代からの体づくりや、腰痛・肩こりの改善を目指す一般の方への指導と、根っこは同じです。

トップアスリートを担当するときに大切にしていること

1. まず評価する：ファンクショナルドックで、姿勢・関節の動き・呼吸・動作のクセを確認し、今のカラダの状態を正確に知ります。
2. 整える：動くべき関節が動き、安定すべき場所が安定している状態をつくります。ここが崩れたまま強度を上げると、パフォーマンスが伸びないだけでなく、けがのリスクも高まります。
3. 鍛える：整った状態で、競技や目的に必要な力を高めます。
4. 自分で保てるようにする：トレーナーがいない日も良い状態を保てるよう、セルフケアや日々の習慣まで一緒に考えます。

FORHの代表 森田敦は、米国NASMのパフォーマンス向上の専門資格（NASM-PES）を持ち、フィットネス業界で20年、アスリートから一般の方までコンディショニングに携わってきました。

FORHが支援してきたアスリート

• サッカー元日本代表 稲本潤一選手（北海道コンサドーレ札幌移籍時のコンディショニング・パフォーマンス）。妻でモデルの田中美保さんのコンディショニングもサポート
• バスケットボール日本代表でキャプテンを務めた橋本竜馬選手（パフォーマンスコーチング）
• 札幌出身・プラチナ世代の女子プロゴルファー 政田夢乃選手（現JLPGAツアー。高校生の頃、プロテストに向けてサポート）
• プロゴルファー 千葉晃太選手（インタビュー）
• Jリーガー 石川直樹選手（インタビュー）
• バレーボール 北海道イエロースターズ 郡浩也選手（元主将）
• プロ野球 オリックス・バファローズ 髙谷舟投手（札幌出身、2025年ドラフト5位）
• プロ野球 広島東洋カープ 工藤泰己投手（2025年ドラフト4位）
• 日本代表スノーボーダーなど、北海道から世界で活躍するアスリート

オリンピック・日本代表クラスのアスリートは30名以上、これまでに支援したアスリートは100名を超えます。いずれも担当は代表の森田敦です。

同じ考え方を、一般の方にも

FORHを開業したきっかけは、「真面目にジムに通っているのに、カラダの痛みや違和感が解決できていない人がたくさんいる」と感じたことでした。プロアスリートが受けているコンディショニングを、一般の方にも届けたい。その思いで、2017年に札幌・円山で東北・北海道初のコンディショニングジムを開業しました。

肩こり・腰痛・姿勢の崩れ、40代からの体づくり、ゴルフや登山をもっと楽しみたい方まで、最初に今のカラダを知るところから始めます。これまで3,000名以上をサポートし、最高齢は94歳の会員様です。

体験を予約する（2,980円・24時間受付）

よくある質問

Q. 一般の人でも、アスリートと同じ指導を受けられますか？

A. はい。最初にファンクショナルドックでカラダの状態を評価し、整えてから鍛えるという考え方は同じです。内容は、目的と今のカラダの状態に合わせて一人ひとり調整します。

Q. スポーツをしていなくても意味がありますか？

A. あります。姿勢や関節の動きが整うと、肩こり・腰痛の改善や、疲れにくさ、日常の動きやすさにつながります。会員様の多くはスポーツ選手ではなく、仕事や家庭で忙しい一般の方です。

Q. 学生アスリートも通えますか？

A. はい。入会は満13歳以上から可能です。競技のパフォーマンス向上やけが予防のためのコンディショニングを行います。

FORH BODY PERFORMANCE（フォーエイチ）について

札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2階（地下鉄東西線「円山公園駅」から徒歩6分、「西18丁目駅」から徒歩7分）。営業時間は平日9:00–21:00、土祝9:00–18:00（昼休み12:00–13:00）、日曜定休。電話 011-699-5750。体験は2,980円（税込）で、当日ご入会の場合は全額キャッシュバックします。詳しくははじめての方へをご覧ください。

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