政田夢乃選手の高校時代、ドライバーの飛距離が15ヤードアップ｜プロテスト前を支えた札幌円山FORHのゴルフコンディショニング
札幌出身・プラチナ世代の女子プロゴルファー 政田夢乃選手は、高校生の頃、プロテストに向けてFORH BODY PERFORMANCEでコンディショニングに取り組みました。写真のボードに書いてくれた言葉は「1W（ドライバー）の飛距離が15Y伸びた！」。担当したのは、FORH代表の森田敦です。
政田選手は2023年にプロテストに合格し、現在はJLPGAツアーで戦っています。FORHは、その前の大切な時期のカラダづくりを担当しました。
飛距離は「振る力」だけでは決まらない
ドライバーの飛距離を伸ばそうとすると、腕力やスイングスピードに目が向きがちです。しかし、実際には下半身から生まれた力を、股関節・体幹・胸椎（背骨の胸の部分）を通して、ロスなくクラブに伝えられるかどうかが大きく影響します。どこかの関節の動きが悪かったり、体幹が安定していなかったりすると、せっかくの力が途中で逃げてしまいます。
FORHのゴルフコンディショニング
- 評価する：ファンクショナルドックで、股関節・胸椎・肩甲骨の動き、左右差、呼吸を確認します。
- 整える：動きが悪くなっている関節を動くようにし、体幹を安定させます。
- 力を伝える：下半身から生まれた力を、スイングにロスなく伝えるためのトレーニングを行います。
同じ考え方で、プロゴルファーの千葉晃太選手も「圧倒的に自分のやりたい理想のスイングがしやすくなりました」と話しています（千葉選手のインタビュー）。ゴルフのための体づくりについてはこちらの記事でも詳しく解説しています。
ジュニアから一般のゴルファーまで
FORHでは、プロを目指す学生ゴルファーから、週末のラウンドを楽しむ方、腰の不安なく長くゴルフを続けたい方まで、同じように今のカラダを知るところから始めます。会員同士のゴルフサークルもあります。
※効果には個人差があります。
よくある質問
Q. 学生でも通えますか？
A. はい。入会は満13歳以上から可能です。政田選手も高校生の頃に通っていました。
Q. ゴルフ経験が浅くても、飛距離は伸びますか？
A. 個人差はありますが、関節の動きや体幹の安定が整うことで、スイングが安定し、力を伝えやすくなります。まずはファンクショナルドックで今の状態を確認します。
Q. スイングの指導もしてもらえますか？
A. FORHはスイングのレッスンではなく、スイングに必要なカラダの動きを整えるコンディショニングを行います。
この記事を書いた人：森田 敦（FORH BODY PERFORMANCE 代表取締役）
フィットネス業界20年。2017年に札幌・円山で東北・北海道初のコンディショニングジムを開業し、これまで3,000名以上のコンディショニングをサポート。企業の健康経営支援（キリンビール株式会社、北海道看護協会ほか）、日本代表アスリートの支援、専門学校の外部講師も務める。プロフィールを見る
FORH BODY PERFORMANCE（フォーエイチ）について
札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2階（地下鉄東西線「円山公園駅」から徒歩6分、「西18丁目駅」から徒歩7分）。営業時間は平日9:00–21:00、土祝9:00–18:00（昼休み12:00–13:00）、日曜定休。電話 011-699-5750。体験は2,980円（税込）で、当日ご入会の場合は全額キャッシュバックします。詳しくははじめての方へをご覧ください。
