札幌の経営者・管理職のためのパーソナルトレーニング｜忙しい人ほど「整える」ことから【円山FORH】

忙しい方ほど、長い時間のトレーニングより「短い時間で、今の体に必要なことだけをやる」ことが大切です。そのために、FORHでは最初に体の状態を評価し、優先順位をつけてからトレーニングを組み立てます。

経営者・管理職の方によくある悩み

• 座りっぱなしの時間が長く、肩こりや腰痛が慢性化している
• 会食や出張が多く、食事と睡眠のリズムが崩れがち
• 運動したいが、まとまった時間が取れない
• 以前より疲れが抜けにくく、集中力が続かない

FORHの進め方

1回55分のパーソナルトレーニングで、ファンクショナルドックの結果をもとに、今の体に必要なことから取り組みます。会食が多い方には食事の選び方、出張先でもできるセルフケアもお伝えします。

営業時間は平日9:00〜21:00、土祝9:00〜18:00です。出社前や仕事帰りにも通っていただけます。円山公園駅から徒歩6分、西18丁目駅から徒歩7分です。

企業の健康経営も支援しています

代表の森田敦は、キリンビール株式会社や北海道看護協会などで、健康経営の支援に携わってきました。また、組織コーチングとして、これまで40社以上の組織づくりも支援しています。体のコンディションは、仕事の判断や、チームの空気にもつながっている。そう考えて、一人ひとりの体と、組織の両方に向き合っています。

個人での体づくりはもちろん、「社員の健康づくりを相談したい」という経営者の方も、お気軽にご相談ください。

※効果には個人差があります。

体験を予約する（2,980円・24時間受付）

よくある質問

Q. 週1回でも効果はありますか？

A. はい。まずは月4回（週1回）をおすすめしています。毎日できるセルフケアを組み合わせることで、週1回でも変化を感じていただけます。

Q. 仕事の予定が変わりやすいのですが。

A. 予約はオンラインで24時間受け付けています。予約の変更についても、体験時にご案内します。

Q. 会社として社員の健康づくりを相談できますか？

A. はい。健康経営の支援や組織コーチングも行っています。お問い合わせフォームからご相談ください。

FORH BODY PERFORMANCE（フォーエイチ）について

札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2階（地下鉄東西線「円山公園駅」から徒歩6分、「西18丁目駅」から徒歩7分）。営業時間は平日9:00–21:00、土祝9:00–18:00（昼休み12:00–13:00）、日曜定休。電話 011-699-5750。体験は2,980円（税込）で、当日ご入会の場合は全額キャッシュバックします。詳しくははじめての方へをご覧ください。

体験を予約する（2,980円・24時間受付）