2018年7月より毎週コンディショニングを行ってきたコンサドーレ札幌、石川選手とFORH森田敦,が2018年シーズン終了後に対談を行いました。
対談内容はこちらかご覧ください。
https://forh.jp/interview/naoki-ishikawa/
何を感じたか？
プロサッカー選手で180試合も出場し33歳となりサッカー界ではベテランとなる石川選手ですが、よりパフォーマンスをあげるにはどうしたら良いか？と相談から始まり、カラダと動きのチェックを実施した後に、私の今の石川選手のカラダについて客観的に評価し伸ばすところをアドバイスしました。
石川選手にダイレクトに伝えたら、
“自分も同じことを考えていました。的確にカラダのことを当てられました。
だから、今シーズン、来シーズン、サッカー上手くなるために僕のカラダのパフォーマンスを高めてほしい”
こんな会話から2018年シーズンを終えてチームはシーズン過去最高の4位となることができました。
まずは呼吸を変えることからはじめました。そして動作のたびに呼吸を意識させるようにし、吐くことを徹底していきました。
またパフォーマンスにおいては体幹、体幹、体幹を中心で軸づくりにフォーカスしました。
今シーズンも始まったばかりですが、若手選手を始めとした超攻撃スタイルで上位を目指してほしいと思います。
現在サッカーをしている全てのプレイヤーへ、
技術を高める前に、カラダのパフォーマンスを高める前に、大事なこと。
”今のカラダを知る”
そして、
技術を支えるパフォーマンス、
パフォーマンスを支えるコンディショニングが土台としてもっとも重要であることを理解してほしいと思います。
スポーツパフォーマンスを高めたい方はコンディショニングジム＆パーソナルトレーニングFORHまでお問い合わせください。
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